Receita de barrinhas de cereais fit Que tal você fazer sua própria barrinhas de cereais low carb? Essas receitas são ótimas para quando está sem tempo para comer ou a fome bateu fora de hora. Uma barrinha nutritiva e deliciosa. Receita de Barrinhas de cereais fit Ingredientes: 1½ xícaras de aveia em flocos ¼ xícara…
Como preparar salada de soja em grãos A salada de soja é muito nutritiva. Seu grão seco e enegrecido que, quando cozido, se torna um substituto para carne. É rico em proteínas, vitaminas e minerais e é uma ótima maneira de obter estes nutrientes em sua dieta. Há várias maneiras de preparar a soja, mas…
Como preparar salada de quinoa em grãos, duas variações Prepara a salada de quinoa é fávil. Ela é um grão rico em nutrientes, que é popular entre os veganos e os vegetarianos. A quinoa é uma excelente fonte de proteína e é uma boa alternativa para os carboidratos. Ele também contém um grande número de…
Receita de bolinhos doces sem açucar Estes bolinhos doces sem açucar não são muito comuns no nosso dia a dia, mas são fáceis de preparar, gostosos e saudáveis, por mais incrível que possa parecer, ficam ótimos. BROWNIE DE BANANA Ingredientes: – 2 Bananas (150g) – 2 colheres de sopa cheia de cacau em pó –…
Receitas de massas de Pizza low carb Que tal uma Pizza low carb para fazer hoje? parece bom! oferecemos a massa e você faz o recheio da forma que preferir e mais gostar. Vamos lá! Massa para Pizza low carb Ingredientes: – 2 Ovos – 50g de Queijo Parmesão ralado – 2 Envelopes de Gelatina…
Quais os alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular Comer alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular é importante para obter os resultados desejados. Além de consumir proteínas, é recomendável ingerir alimentos ricos em ferro, vitamina C, magnésio e cálcio. Esses nutrientes são essenciais para o crescimento muscular e ajudam a transformar a…