A consulta em si é simples, mas o verdadeiro segredo está em conferir se tudo foi registrado corretamente, porque qualquer falha no extrato pode reduzir o valor da sua aposentadoria.
Veja o passo a passo detalhado:
Separe seus dados antes de começar
Antes de acessar qualquer plataforma, deixe seu CPF e sua senha do Gov.br preparados. Caso ainda não tenha cadastro, você poderá criar um no processo, mas é importante ter e-mail e celular atualizados para confirmar sua identidade.
Acesse o site ou aplicativo Meu INSS
Pelo computador, entre em meu.inss.gov.br. No celular, baixe o app Meu INSS. Esses são os canais oficiais do governo para consultar seu tempo de contribuição com segurança e sem intermediários.
Faça login com sua conta Gov.br
Clique em “Entrar com Gov.br”, digite seu CPF e depois a senha. Se ainda não tiver conta, basta criar gratuitamente. Essa etapa garante que apenas você tenha acesso às informações ligadas à sua futura aposentadoria.
Busque o serviço “Extrato de Contribuição (CNIS)”
Dentro do Meu INSS, role a tela ou use a barra de busca digitando “CNIS”. Esse é o documento que mostra todo o seu histórico de vínculos e contribuições, fundamental para saber quanto tempo você já acumulou.
Abra o extrato e veja seus vínculos registrados
O sistema exibirá empresas onde trabalhou, datas de entrada e saída, contribuições como empregado, MEI, autônomo e períodos que podem estar inconsistentes. Essa é a base que o INSS usa para calcular sua aposentadoria.
Verifique se todos os empregos aparecem no extrato
Compare o extrato com sua Carteira de Trabalho e lembranças de empregos antigos. Se algum vínculo não estiver registrado, esse período pode não contar para a aposentadoria, reduzindo seu tempo total e afetando seu benefício.
Procure por falhas ou meses sem contribuição
Observe se existem lacunas em períodos em que você estava trabalhando. Meses “em branco” diminuem seu tempo total e também podem impactar o valor final da aposentadoria.
Use a função “Simular Aposentadoria”
Na tela inicial do Meu INSS, clique em “Simular Aposentadoria”. O sistema calcula automaticamente quanto tempo você já contribuiu e quanto falta, com base nas regras atuais. Isso ajuda no seu planejamento financeiro.
Registre o tempo total exibido na simulação
Anote o tempo total de contribuição mostrado pelo sistema. Isso permitirá acompanhar futuras atualizações e conferir se novas contribuições estão sendo somadas corretamente.
Identifique erros para corrigir depois
Se você encontrar vínculos faltando, datas incorretas ou contribuições que não aparecem, não ignore. Qualquer inconsistência pode reduzir o valor do seu benefício e atrasar sua aposentadoria. Corrigir cedo evita perda de dinheiro lá na frente.
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